• Strona główna
  • O Nas
  • Kontakt
  • Blog
  • Oferta
  • DANIA GŁÓWNE
  • ZUPY
  • ŚNIADANIA
  • DESERY
  • DODATKI
  • SAŁATKI
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Strategie Żywienia

Pyszne przepisy i zdrowe gotowanie.

  • Strona główna
  • O Nas
  • Kontakt
  • Blog
  • Oferta
  • DANIA GŁÓWNE
  • ZUPY
  • ŚNIADANIA
  • DESERY
  • DODATKI
  • SAŁATKI

Makaron po azjatycku z tofu

21 listopada 2020 //  by Erwina

  • Makaron po azjatycku z tofu
    Makaron po azjatycku z tofu

 

Makaron po azjatycku z tofu, składniki dla 2 osób:

  • marchew, 100g
  • jarmuż, 30g
  • por, 80 g
  • pieczarki, 120g
  • czosnek, 2 ząbki
  • imbir, 1-2 cm
  • tofu, 250g
  • skrobia kukurydziana, 20-40g 
  • makaron pełnoziarnisty azjatycki (może być inny), 150g
  • olej rzepakowy, 1 łyżka/ 10g
  • sos: olej sezamowy( 1 łyżeczka), sos ostrygowy (w zależności od preferencji), limonka (1 szt.)

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie warzywa pokrój w słupki.
  2. Tofu pokrój w kostkę, odsącz na ręczeniu papierowym. Obtocz w skrobi kukurydzianej, usmaż na złoto.
  3. Warzywa podsmaż na oleju, dopraw sojowym sosem ostrygowym, jarmuż, olej sezamowy, limonka.
  4. Makaron instant wrzuć do wrzątku, zostaw na 20 minut. Następnie odcedź i dodaj do warzyw, dodaj tofu. Wszystko Wymieszaj i połóż na talerz.

Kategoria: DANIA GŁÓWNE

  • Tosty z bazyliowym pesto i mozzarellą
  • Aksamitny krem z kalafiora i ziemniaków
  • Lody malinowe z jogurtem greckim
  • Sałatka z serem feta i pomidorami
  • Krem z pieczonych buraków z awokado
Previous Post: « Łosoś z groszkowym puree, sałatką z kopru i rzodkiewki
Next Post: Makaron rurki z pesto z pieczonej papryki i ciecierzycy »

Primary Sidebar

Najnowsze wpisy

  • Tosty z bazyliowym pesto i mozzarellą
  • Aksamitny krem z kalafiora i ziemniaków
  • Domowe lody malinowe z jogurtem greckim
  • Sałatka z serem feta, pomidorami i papryką
  • krem z burakow

Site Footer

  • Kontakt
  • O Nas
  • Polityka cookies
  • Polityka prywatności

Copyright © 2026 · Mai Lifestyle Pro on Genesis Framework