• Strona główna
  • O Nas
  • Kontakt
  • Blog
  • Oferta
  • DANIA GŁÓWNE
  • ZUPY
  • ŚNIADANIA
  • DESERY
  • DODATKI
  • SAŁATKI
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Strategie Żywienia

Pyszne przepisy i zdrowe gotowanie.

  • Strona główna
  • O Nas
  • Kontakt
  • Blog
  • Oferta
  • DANIA GŁÓWNE
  • ZUPY
  • ŚNIADANIA
  • DESERY
  • DODATKI
  • SAŁATKI

Hummus z pieczoną papryką

21 listopada 2020 //  by Erwina

 

Hummus z pieczoną papryką

Składniki:

  • papryka czerwona, 2 szt.
  • ugotowana ciecierzyca, 400g,
  • tahini, ¼ szklanki
  • oliwa z oliwek, 2 łyżki
  • sok z 1/2 cytryny
  • przyprawy: czosnek (2 ząbki), kumin ½ łyżeczki, papryka słodka, papryka chili, pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Paprykę oczyścić z gniazda nasiennych i wstaw do piekarnika na 30-35 minut.
  2. Gotowa papryka powinna być w niektórych miejscach przypieczona. Po wyjęciu z piekarnika przykryj folią aluminiową, odstaw do ostygnięcia. Zimną paprykę odbierz ze skórki. Przełóż do blendera.
  3. Ciecierzycę, dodaj do papryki. Zmiksuj na gładką masę.
  4. Dodaj sok z cytryny, czosnek, tahini, pieprz, kumin, oliwę i papryki. Miksuj do uzyskania konsystencji pasty. Jeżeli hummus jest zbyt gęsty, dodaj trochę wody.

 

Kategoria: DANIA GŁÓWNE, DODATKI

  • Tosty z bazyliowym pesto i mozzarellą
  • Aksamitny krem z kalafiora i ziemniaków
  • Lody malinowe z jogurtem greckim
  • Sałatka z serem feta i pomidorami
  • Krem z pieczonych buraków z awokado
Previous Post: « Caponata z makaronem
Next Post: Purre purre»

Primary Sidebar

Najnowsze wpisy

  • Tosty z bazyliowym pesto i mozzarellą
  • Aksamitny krem z kalafiora i ziemniaków
  • Domowe lody malinowe z jogurtem greckim
  • Sałatka z serem feta, pomidorami i papryką
  • krem z burakow

Site Footer

  • Kontakt
  • O Nas
  • Polityka cookies
  • Polityka prywatności

Copyright © 2026 · Mai Lifestyle Pro on Genesis Framework